Identität wird durch Beziehung
Gesunde Beziehungen sind dadurch gekennzeichnet, dass ich mich selber sein darf. Ich brauche mich nicht zu verstellen, sondern werde angenommen, wie ich bin. Ich kann meine echten Bedürfnisse in die Beziehung einbringen.
Das Gegenüber geht seinem Vermögen und Willen entsprechend auf dieses Bedürfnis ein oder auch nicht. Trotzdem bin ich ok, werde angenommen und wertgeschätzt. Umgekehrt verhalte ich mich dem anderen gegenüber ebenso.
Beziehungen
Wir brauchen Beziehungen; so sind wir geschaffen. Wir brauchen den Zuspruch eines Gegenübers, das Angenommensein und die Wertschätzung eines anderen Menschen. Diese lebensnotwendigen Zuwendungen können wir uns nicht selber geben.
„ICH werde am DU.“ (Martin Buber). In einer Beziehung erkennen wir uns selbst, weil uns der andere einen Spiegel hinhält. Er gibt mir Feedbacks (Rückmeldungen) auf mein Verhalten. Er sagt mir, wie er mich wahrnimmt.
Verantwortung
Im Unterschied zu abhängigen Beziehungen ernenne ich den anderen jedoch nicht zu meinem Retter und mache ihn für die Erfüllung meiner Bedürfnisse verantwortlich. Ich „missbrauche“ ihn auch nicht für meine Ersatzbefriedigung.
In einer gesunden Beziehung übernehme ich vielmehr selbst die Verantwortung für meine Bedürfnisse. So gibt es keinen Bedarf für eine betäubende Ersatzbefriedigung. Ich verhandle dieses Bedürfnis mit meinem Gegenüber. Das braucht Mut und schmerzt, weil es mich in Kontakt mit meinen Verletzungen bringt.
Wenn ich in gesunden Beziehungen beschenkt werde, wenn der andere auf mein echtes Bedürfnis eingeht, heisst das jedoch nicht, dass ich jetzt das Paradies erlebe. Vielmehr bedeutet es, dass ich der von Gott geliebte Mensch bleibe, unabhängig von meinen Stärken und Schwächen oder von dem was mir der andere geben kann oder nicht.